親指の付け根が痛い腱鞘炎のサポーターの選び方 仕事や家事、スポーツなど手先を動かす機会が多かったり比較的強い力を込めつつ同じ手の形を維持する人は、腱鞘炎を発症する可能性が高まります。 そのため、予防のために予めサポーター…

ほとんど動かないケースの１日の消費カロリー計算（基礎代謝のみ） ほとんど身体を動かさないで過ごす場合は、基礎代謝のみの消費カロリーを計算するのが基本です。基礎代謝の計算式はいくつかありますが、代表的なハリス・ベネディクト…

摂取カロリーを減らせば痩せる理由（基礎代謝以下のカロリー） 摂取カロリーを減らすと痩せることができます。人間の体は3種類の代謝を行っています。3種類の中で最もエネルギーを必要とするのが基礎代謝です。 呼吸など生命を維持す…

摂取カロリーとは 1日の摂取カロリーについて説明する前に、まずは摂取カロリーとは何なのかというところを説明します。カロリーは人間が生活する上で必要なものです。 車で例えるとガソリンのようなもので、無くなると動かなくなりま…

30代から50代の1日の摂取カロリーの目安 30代から50代の男性の1日の摂取カロリーの目安 60代以降の女性・男性の1日の摂取カロリーの目安 摂取カロリーが多すぎるケースのリスク 摂取カロリーが少ないケースのリスク 3…

ビューカードの締め日と支払日の関係 ビューカードの締め日は、月末です。そして、支払日は、翌々月の4日になりますので、クレジットカード利用から実際の支払い日までは、だいたい1か月ちょっとです。 下記に利用した期間と支払い日…

「なぜ自分が、脂質異常症になってしまったの？」多くの会社員の方は、定期健康診断で、脂質異常症という結果がでたときに、驚いてしまいます。 脂質異常症は、ほとんど症状を自覚することがないため、驚いてしまうのも無理はありません…

口が開かない顎の病気「顎関節症」とは 顎に痛みや違和感があり、口が開かない状態に陥るケースがあります。これは顎関節症という病気が原因になっていることが多いです。カクカク・コキコキと音がする場合は高確率で疑われます。 顎は…