顎がカクカク鳴る！原因と病院の診療科選びわかりやすい解説
顎がカクカク鳴るが痛くない「軽度の顎関節症」の原因 物を食べている時や、喋っている時に顎がカクカク音をさせる事があります。大して痛くないという事で放置する人も多いのですが、実はそれは軽度の顎関節症です。 この病気は顎関節…
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食事・カロリー制限なし！筋肉量を高め基礎代謝量を効率的に上げる方法
基礎代謝量を増やすために大きな筋肉を鍛える必要がある理由 現代は先進国に限れば人類史上最も栄養事情が恵まれた時代ですが、それだけに適度な節制をしていないと簡単に肥満となってしまいます。 体重と脂肪を減らしたい人の多くは、…
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脂質異常症とは？症状・治療ガイドラインわかりやすい解説
脂質異常症の診断基準・症状 血液中に余分な脂質が多くなること、それを脂質異常症と言います。高脂血症という昔の名前の方が馴染みが深い方も多いでしょう。 空腹時の血液中のＬＤＬコレステロール値が140ｍｇ/ｄｌ以上・ＨＤＬコ…
税金・年金・マネー
配偶者特別控除とは？制度の目的や計算事例わかりやすい解説
配偶者特別控除の目的・対象者 配偶者特別控除とは養う家族がいる納税者の負担を減らす目的で生まれた制度で、一定の条件を満たせば収入の一部の税金が免除されます。年収が123万円以下で、38万円以上の所得がある配偶者を対象とし…
税金・年金・マネー
バリバリ稼いでいた妻が育休取得！配偶者特別控除は申請できる？
育休手当をもらっても配偶者特別控除を申請できる理由 配偶者特別控除は、働いている妻に十分な収入があれば適用されないのですが育休期間の場合にはもらえる可能性があります。というのも育休手当を貰える条件は、妻が雇用保険に入って…
税金・年金・マネー
配偶者控除とは？計算事例わかりやすい解説
配偶者控除の目的・対象者 配偶者控除とは、国税庁の説明によると納税者に所得税法上の控除対象配偶者がいる場合には、一定の金額の所得控除を受けることができる制度をいいます。 ここでいう所得控除とは、課税の対象となる所得額から…
健康
基礎代謝の正確な計算方法かんたん解説
一般的な基礎代謝の計算方法「ハリス・ベネディクト方程式」とは ハリス・ベネディクト方程式は、基礎代謝の計算方法としてとても基本的なものです。 基礎エネルギーの消費量を算出する為に考案された方程式で、男性なら66.47、女…
税金・年金・マネー
ねんきん定期便とは？ネット登録・住所変更かんたん解説
ねんきん定期便とは ねんきん定期便とは全ての年金保険の被保険者に対して送付される、加入者の公的年金の納付状況や、将来受給可能になったときに受け取ることができる年金の金額などが記載された通知書のことを指します。 ねんきん定…
マナー
のし袋の書き方かんたん解説
のし袋の金額の書き方 のし袋の表側に金額を書く場合は、のし袋の中央に書きます。裏面は住所や氏名を書きます。縦が気でも横書きでも文字の中心をそろえることを意識して書きましょう。 旧漢数字を使って書いてください。一・二・三と…
割引・特典
jaf会員の割引・優待施設の一覧かんたん解説
JAF会員になると優待サービスを受けられるメリットがある JAF会員は、24時間のロードサービスに定評があり、マイカーを持つ数多くの人が利用してのためのサービスですが、実は、いろいろな割引・優待サービスも受けることができ…